الشركة التي تهتم بصحة موظفيها تجذب المواهب. الموظفون يبحثون عن بيئة عمل إيجابية. هذا يزيد من سمعة الشركة. تؤثر الصحة النفسية للموظفين على معدلات حضورهم وتغيبهم عن العمل، إذ تنخفض إنتاجية ا�

تنفّس بعُمق وبشكلٍ بطيء وحاول أن تُفكّر بالاسترخاء فحسب، فهذا الأمر سيُحسن من تركيزك ويقلل من القلق، ويُمكن لتقنيّات التّنفس الآتية أن تُساعدك على الاسترخاء وتجاوُز الارتباك:[٢] ليكن لديك

تتضمن متابعة أداء الطلاب بشكل دوري ومنتظم، وتقديم تقييمات وملاحظات عن تقدمهم الأكاديمي، ولتحديد نقاط القوة والضعف وتوجيه الجهود لإجراء التعديلات اللازمة. الحب والعلاقات العاطفية لماذا أ

من الصعب أن تحدّد ما تريد الحصول عليه وما تحتاجه في علاقة معيّنة ما لم تكن واضحًا بخصوص هذه الأمور بينك وبين نفسك. الوعي الذاتي ليس مجرد فهم ما يدور في ذهنك أو ما تشعر به؛ إنه أعمق من ذلك بكثي

هذا التأثير يضاف إلى قائمة فوائد الشاي الأخضر المعروفة. تشير الدراسات أيضًا إلى أن استهلاك الشاي الأخضر يمكن أن يساعد في تحسين مستويات الكوليسترول، مما يساهم في تعزيز صحة القلب. الرئيسية